1. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸਾ ਕਰ ਲਓ। ਹੁਣ ਹੀਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
2. ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ
ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਲੂਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਇਕ ਚਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਕੁਝ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੁੱਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
4. ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਫਲਾਵਰ
ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
6.ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
7. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਕਪੂਰ ਪਾ ਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ‘ਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
